#momentowellness: Blogilates, uno de mis métodos preferidos.

¡Buenas!
Sigo con los miércoles wellness. Y sigo casi olvidándome de hacerlo.

Hoy os presento a otra de mis "entrenadoras": Cassey Ho.

Fue una de las primeras entrenadoras online que conocí, y de hecho tengo su libro , dvd, camisetas, pantalones... :)

Una parte de mi material Blogilates. La camiseta verde la recomiendo 100% para hacer deporte. Es mi preferida.

Su historia es interesante: estudiaba para ser doctora, pero quería ser diseñadora de moda. Bueno, en Asia deshonrar a tus padres es algo que se toma bastante en serio, y si no eres médico o abogado, va a haber problemas (resumiendo la historia). Al final cuando se graduó en la universidad, decidió irse a trabajar en una revista y no a la facultad de medicina (con el enfado con sus padres que conllevaba eso). Mientras tanto, daba clases de pilates y se hizo una bolsa para la esterilla. Cuando vio que se las pedían, empezó a venderlas y cuando vio que una de sus bolsas salía en Shape Magazine, dejó el trabajo en la revista. Fue entonces cuando empezó a dar más clases y a formarse como una de las mejores profesoras que había en la zona. El canal de youtube empezó cuando se tuvo que mudar y quería seguir entrenando a sus alumnos.... y de ahí ha pasado a entrenar a medio mundo.

Si estás pensando en ponerte en forma, en su web tiene un calendario gratis que te dice exactamente qué hacer cada día.

Me encantan sus vídeos, parece siempre tan feliz y animada que aunque te esté costando muchísimo, te apetece esforzarte y acabar. Os dejo algunos ejemplos.







Y si lo tuyo es bailar... no te pierdas esto, qué bien se lo pasa una, de mis ejercicios favoritos :)





¿Qué os parece? ¿Os animáis a moveros con Cassey? :)